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Suivi psychologique

Uniquement sur rendez-vous

Public adulte uniquement 

 

Je vous propose un accompagnement dans la compréhension et la gestion des difficultés émotionnelles, comportementales et/ou relationnelles 

 

Également formée à la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) je vous propose une approche psychothérapeutique qui vise à modifier les pensées, les émotions et les comportements dysfonctionnels. La TCC repose sur l'idée que nos pensées influencent nos émotions et nos actions, et que changer ces pensées peut améliorer le bien-être psychologique.

 

Avantages de la TCC :

  • Efficacité prouvée : De nombreuses études ont démontré l'efficacité de la TCC pour traiter une variété de troubles psychologiques, en particulier la dépression, l’anxiété, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), les phobies, et les troubles de l’alimentation.

  • Thérapie structurée : La TCC est une approche très structurée et orientée vers des objectifs concrets, ce qui permet de mesurer les progrès et d’ajuster le traitement si nécessaire.

  • Prise en charge active : Le patient est un acteur central de la thérapie, ce qui favorise son autonomie et lui donne des outils pratiques qu'il peut utiliser tout au long de sa vie.

Thérapie
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